Новости

Рывок гири: сила, выносливость и характер в одном движении

В мире спортивных нормативов есть упражнения, которые не просто проверяют физическую подготовку, но и закаляют дух. Одним из таких ярких примеров является рывок гири, включенный в программу комплекса ГТО (Готов к труду и обороне). Это не только подъем тяжести, а настоящее испытание силы, выносливости, координации и даже характера. Рывок гири – это не просто норматив, это возможность стать сильнее, выносливее и увереннее в себе. Включив это упражнение в свою подготовку к ГТО, вы не только достигнете поставленной цели, но и откроете для себя новые грани своих физических возможностей. На районном празднике спорта, посвященном Дню физкультурника, участники могли проявить себя в различных дисциплинах. Одной из самых зрелищных и силовых стала гиревая эстафета. Владимир Чернышов, тренер по гиревому спорту из Сосновки, поделился своим видением пользы этого вида спорта: «Работа с гирей – это отличный способ сжечь калории и эффективно снизить вес. Но важно помнить, что начинать заниматься гиревым спортом следует под чутким руководством опытного наставника, ведь это серьезная физическая нагрузка». Тем временем, руководитель центра тестирования ГТО Алексей Карпов оказывал консультационную поддержку всем, кто стремился проверить свои силы и выполнить нормативы комплекса ГТО.

***

ГТО для школьников

Начался новый учебный год, а это значит, что учащиеся всех школ вновь будут выполнять нормативы Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО). Одни будут стремиться улучшить свои результаты, другие — получат возможность обновить знаки, перейдя на новую возрастную ступень. Участие школьников в выполнении нормативов ГТО положительно влияет на их здоровье:

·        повышает уровень физического развития школьников путем регулярных занятий физическими упражнениями и выполнением нормативов;

·        формирует привычки заниматься спортом: участвуя в программе ГТО, школьники привыкают систематически заниматься физической культурой, развивая интерес к спорту и ведению активного образа жизни;

·        воспитывает патриотизм, прививая чувство гордости за страну и стремление соответствовать государственным стандартам;

·        создает мотивацию: для достижения успехов в выполнении норм предусмотрены награды и поощрения («бронза», «серебро», «золото»), что стимулирует детей стремиться к лучшему результату.

Таким образом, ГТО — это программа, которая не только помогает школьникам быть здоровыми и активными, но и воспитывает в них патриотизм и командный дух.

Присоединяйтесь к движению ГТО и будьте здоровы!

По информации ЦТ ВФСК «ГТО» Новокузнецкого муниципального округа